Fortsätt till huvudinnehåll
...nu gör han det igen, Daniel Richter på Styrkelabbet. Kommer med en ny fantastisk bok till oss som försöker hålla gubbafläsket under kontroll och bevara några procent av ungdomens styrka, smidigheten påminner däremot mer om en sågbocks stabila rörelser. Hans första bok som jag har ute på min blog handlar om att träna rätt och bygga rätt en otroligt bra bok som alla borde läsa. Nu ger han ut en ny bok som är en handbok för effektiv viktnedgång. Givetvis har jag den här i bokhyllan nere i Spanien om ett par dagar, går inte att missa. Så här skriver Daniel:

"E-boken är 127 sidor lång och sträcker sig från att i början av boken ge dig den mest grundläggande informationen du behöver, till att senare gå in på mer avancerad information som räcker för att ta dig hela vägen fram till den "klassiska fitnesskroppen" om du så vill."

 Just nu har han boken till ett extrapris och är du intresserad så klickar du in dig på Styrkelabbet och beställer den där. En utmärkt idé är att även anmäla dig till hans veckobrev, podcast radio och andra informativa nyheter den här kille har.

 Idag blir det fotografering borta på Sackos Bar. Engelsmännen håller stort jippo med insamling för de fattiga här i Torrevieja. Jag har lovat att fotografera under kvällen. Blir nog intressant skulle jag tro.
Etiketter:

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Än flyter det feta turister i medelhavet...

...trots att kylan smyger sig in över Torrevieja, inte minst på morgonkvisten så är det fortfarande folk som kryper ner i de salta böljorna när solen står som högst på himlapellen. Då är även temperaturen mycket behaglig, som en normal högsommardag hemma i Sverige. Paulo Roberto hackar paprika i TV-rutan och svammlar mer än mig. Men den fd. boxaren är en jävel på att fixa krubb, heder åt honom. Är nog i grund och botten en riktigt trevlig lirare skulle jag tro. Jag inhandlade en ny cykel igår eftermddag på väg hem efter att ha varit lat och käkat revbenspjäll på restaurang. En gul modell hälften tjej hälften killcykel med andra ord ingen stång rakt över utan snett. det är en hen. Döpte den direkt till Alfredo så att jag slipper ha två tjejer i hallen. Den här hojjen har massor av växlar, bromsarna både fram och bakroms på styrstången och upprättstående pinnar precis som cyklarna på gymmet. Det finns pakethållare på den och till och med en käringkorg där fram så jag kan ha med mig li...
Skicka en kommentar
Läs mer

Svenskarnas stora skräck - kackerlackan!

...så här ser en del av dem ut. Alla svensars skräck -kackerlackan. Egentligen ett helt ofarligt djur som skrämmer slag på turisterna nere i värmen. Den här figuren såg jag nere vid piren i morse, var tvungen att fotograferaden innan han blixtsnabbt förssvann in mellan några stenar. Förmodligen utkastad från någon av restaurangerna nere vid strandpromenaden för han hade någon form av diskmedel på kroppen. I de flesta hus här nere sitter det små apparater i vägguttagen där man stoppar in olika tabletter och skivor med medel mot mygg och annan ohyra. Effektivt tycker en del, helt meningslöst tycker en annan. Jag har två stycken inmonterade i vår lägenhet och inga kackelackor. Enligt sägnen skall man inte trampa ihjäl en kackerlacka för då släpper den ut alla sina ägg och det är visst många. Huruvida detta stämmer eller  bara är ett påhitt det får ni googla om. Jag tycker inte att det är några trevliga varelser men jag skulle inte heller få panik om det dök upp någon inne hos m...
Skicka en kommentar
Läs mer

..alla tiders kock en före detta fotograf!

...han kanske ser ut som en kapten i frälsningsarmen, Ola Thorin i sin svarta kockrock. Men se det är han inte. Däremot en mycket duktig kock med hög resumé här i Torrevieja. Just nu styr han köket med fast hand uppe på Bar La Rosaleda. De som bor här nere vet vilken restaurang det gäller. -Den med egen pool, brukar de svara när jag undrar om de varit och ätit där någon gång. Det stämmer, här kan man ta sig en simtur efter maten om man känner för det. Baren ägs av en norsk jente och hit vallfärdar det glada skandinaver dagarna i ända. Just nu är det norskt julbord som gäller och spisarna går varma inne hos Ola och hans flickor i köket. Kolla in BLADET om 14 dagar. Innan Ola ställde sig vid spisen så arbetade han som fotograf. En ganska vanlig kombination, de flesta fotografvänner jag känner är mycket duktiga att laga mat. Kreativa yrken går ofta hand i hand. pappa B
Skicka en kommentar
Läs mer